Petits flans de brocolis

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Type de plat: Plat principal
Cuisine: Française
Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 40 minutes
Temps total: 50 minutes
Portions: 4 personnes

Ingrédients

  • 25 cl de crème fraîche liquide
  • gruyère râpé
  • 3 œufs

Instructions

  • Cuire les bouquets de brocoli dans l'eau bouillante salée 10 minutes, et les plonger dans de l'eau froide ensuite pour garder la couleur et égoutter.
  • Battre les œufs et rajoutez la crème.
  • Salez Poivrez.
  • Mettre les brocolis dans les petits moules allant au four et recouvrir avec la préparation, parsemez d' un peu de gruyère par dessus.
  • Cuire 25/30 minutes au four chaleur tournante à 180°