Tilapia grillé avec alloco
Tilapia grillé avec alloco
1 gros tiliapa4 bananes plantains mures1 oignon3 gousses d’ail1 piment rouge1 petite boite de concentré de tomates
Préparation de l'alloco :Découpez les bananes en dés et faite les...
Yassa au Poulet
Yassa au Poulet
1 poulet entier7 oignonsle jus de 4 citrons2 cuillères à soupe de moutarde6 cuillères à soupe d’huile1 tête d’ail2 cuillères à soupe de poivre noir1/4 cuillère à soupe de...
Boulettes de viande araignées
Boulettes de viande araignées
750 grammes de porc haché1 oignon2 gousses d’ail2 cuillères à soupe de farine2 œufs2 cuillères à soupe de mayonnaiseselPoivrePour la déco1 poivron rouge1 poivron vertpoivre en grain
Épluchez puis...
Spaghettis de courgettes, sauce à la viande
Spaghettis de courgettes, sauce à la viande
450 grammes de bœuf hachéMélange de légumes frais au choixUne boite de tomates broyées1/4 de tasse de concentré de tomatesPâte de tomates2 grosses courgettes
Dans une...
Gaufres aux haricots verts, sauce persillée
Gaufres aux haricots verts, sauce persillée
100 grammes de haricots verts2 échalotes200 grammes de farine1 sachet de levure chimique2 œufs30 cl de lait1 cuillère à soupe de crème liquidesel et poivrePour la...
Petits flans de brocolis
Petits flans de brocolis
25 cl de crème fraîche liquidegruyère râpé3 œufs
Cuire les bouquets de brocoli dans l'eau bouillante salée 10 minutes, et les plonger dans de l'eau froide ensuite...
Galettes de coquillettes au bacon
Galettes de coquillettes au bacon
150 grammes de coquillettestranches 10de bacon 50 grammes d'emmental râpé 50 grammes de mozzarella 2 œufs 100 grammes de ricotta huile d'oliveSelmuscade
Faire cuire les coquillettes al...
Gratin de coquillettes au jambon et à la vache qui rit
Gratin de coquillettes au jambon et à la vache qui rit
300 grammes de coquillettes50 cl de crème fraîche liquide150 grammes de vache qui rit100 grammes de gruyère râpé4 tranches de jambon...
Pop-corn chou-fleur
Pop-corn chou-fleur
3 cuillères à soupe de beurreSel et poivretabasco1 petit chou fleur
Découper le chou fleur en petits bouquets.Placer la grille au centre du four et préchauffer le four à 210 °C...
